パニック障害に効くサプリメントとは？

治療法とは言えませんが、アロマによるリラクゼーション
のように、サプリメントも上手に摂ることでパニック障害に
効果的な場合もあるようです。



パニック障害やパニック症候群に効果がある（と言われる）
サプリメントについてです。



パニック障害に効果のあるサプリメントは無いのだろうかと、
調べてみました。



ただしサプリメントは、効果や効能を保証できるような医薬品
ではありませんので、あくまでも食品として、また自己責任が
必要なものということは忘れないでください。



結論からいいますと、パニック発作を防いだり抗不安薬の代わりに
なるような効果を期待するサプリメントはありませんでした。



考えてみれば、あったら誰でも飲んでいるわけですから病院の処方が
必要なくなってしまいますね。



ただし、直接の効果は期待できないのですが、間接的にどうも活用
できるらしいサプリメントはありました。



パニック障害の原因の一つと言われているが、脳内にある
「セロトニン」という物資が不足するとパニック障害になりやすい
という説があります。



調べてみると、「セロトニン」を含むサプリメントがありました。



セロトアルファ（アイシー製薬）






他には


キチン・キトサンを原料としているサプリメントは、パニック障害
の症状を改善してくれる効果があるとされています。



キチン・キトサンが、セロトニンの量をコントロールする脳へと
働きかける効果があるとされています。


また
イチョウ葉エキスが、神経の疲れを取ってくれる働きがあるらしい。



実際に効果があるとされているハーブとしては、
セントジョーンズワートというハーブがあるそうです。



パニック障害の治療にはSSRIという薬が用いられますが、
それと同等の薬効があるという治験結果があるようです。



ただし、残念ながら、日本では薬用のセントジョーンズワートは
無いそうで、サプリメントとしてはドラッグストアなどにあります。

【ドクターズサプリ・コスメ専門ショップ】【本草製薬】【サプリメント】【医療機関限定販売】自然由来のサプリメント　セントジョーンズワート

• ショップ: きらきらショップ
• 価格: 1,950 円

その他ビタミンB群が脳内の精神安定物質を作るのに必要で
精神の安定にいいという情報もありました。



特に鬱病には効果があるとのことです。


このようにいくつかの効果がありそうな？サプリメントを
見つけましたが薬と一緒に飲むと、効果を下げたり、
良くない場合もあるようです。



サプリメントは、どうしても自己責任になりますので、
正直私としては、あまりおすすめできません。



セントジョーンズワートのような同じような効果のある
抗うつ薬を処方されている方は、過剰摂取となる可能性も
否定できず、サプリメント自体の安全性や効能的部分に信憑性？
や疑問を感じます。


パニック障害患者の方は、サプリメントを飲む場合も担当医と
相談され慎重に対応されるほうがいいでしょう。



個人的には、ビタミン剤程度のサプリメントならばいい
と思いますが、どうしてもという場合は、パニック発作の
お守り程度に「持っている」くらいがいいのでは
ないでしょうか。



⇒パニック障害の治療法

タグ：セントジョーンズワート サプリメント セロトアルファ キチン・キトサン イチョウ葉エキス SSRI ハーブ セロトニン